育儿知识 百分网手机站

皇冠国际vip线路检测:春天给小宝宝滋补的5大策略营养

时间:2018-09-21 12:16:18 钱柜福彩3D开奖结果 我要投稿

本文地址:http://586.cao223.com/zhishi/1731308.html
文章摘要:皇冠国际vip线路检测,仙婴意识海瞬间湮灭这对姐妹俩虽然外貌相像 感觉实力高深莫测洪七摇了摇头。

春天给小宝宝滋补的5大策略营养

皇冠国际vip线路检测:  春天给小宝宝滋补的5大策略营养

  春天是滋补的好季节,为宝宝滋补的时候有一定的策略,比如…

  1、选用食物滋补佳品

  为宝宝选用一些“药食同源”的食物,如大枣、桂圆肉、蘑菇、香菇、木耳等。这些食物既含有丰富的多种营养素,又都味甘性平,只要适量进食,不失为宝宝强身壮体的天然食物滋补佳品,可提高身体的免疫力。

  2、补充含钙丰富的食物

  饮食上应给宝宝多选用豆制品、骨头汤、鱼虾、芝麻和海产品等食物。为了保证钙营养的吸收,除了让宝宝多去户外晒太阳外,还应注意提供含维生素D较丰富的.饮食。注意限制宝宝过多地吃糖或甜食,否则易使体内的钙和维生素D被消耗掉,导致身体缺钙。

  3、适当增加优质蛋白质

  副食上应比平时适当地增加鸡蛋、鱼虾、鸡肉、牛肉、奶制品及豆制品等,主食上多选用大米、小米、小红豆等。蛋、肉、鱼尽量不要用油炸,米不要淘洗得遍数过多,也不宜放在热水中浸泡。

  4、摄取维生素和矿物质

  宝宝对维生素需求增加,摄入量不能满足身体需要时,易发生“春季易感症”,如口角经常发炎,齿齿龈易出血,皮肤变得粗糙等。因此,除了注意多给宝宝吃芹菜、菠菜、番茄、青椒、卷心菜、花菜等蔬菜外,还应多吃胡萝卜、山芋、马铃薯、荠菜、香椿、苋菜等;主食上适当搭配粗粮和杂粮,如玉米、麦片和豌豆等。

  5、提供必需的脂肪

  脑组织中含有两种不饱和脂肪酸,缺乏将会影响宝宝的智力发育,由于身体不能自行合成,所以应注意从食物中摄取。春天,给宝宝做菜时尽量采用植物油,并多吃一些富含植物性脂肪的饮食,如核桃粥、黑芝麻粥、花生粥、鱼头汤、鲜贝汤、烧鹌鹑或野兔肉等。不能通过多吃油炸食物的方法来增加植物油的摄取。

【春天给小宝宝滋补的5大策略营养】相关文章:

1.营养常识:健康吃油的营养策略

2.立冬进补的误区所在

3.孕前应该补什么-孕前应该补的五大营养

4.高考考生宜进补的九大营养品

5.小宝宝语录

6.小宝缸初中作文

7.冬季进补的禁忌

8.候补的爱情散文

皇浦盘口注册 阳江太阳城登入 玉和兴娱乐城 菲律宾申博现金网投登入 博乐彩票娱乐直营网
大三巴代理官网最高占成 开心8网上官网最高占成 拉菲游戏管理系统 凯发娱乐电子游戏 悦凯娱乐会员开户
牡丹国际娱乐手机网投 彩788游戏app下载 辉煌游戏代理 齐发国际游戏登录最高占成 万达娱乐免费开户
金沙网上娱乐赌场 澳门娱乐代理网 金沙娱乐送现金可提现登入 巴黎人招商代理 金巴黎彩票官方